なぜ痩せる?失敗してわかった酵素ダイエットに効果的な生酵素とは

こんにちは、ハルです!

 

みなさんは生酵素とは何かご存知ですか?

 

私は酵素ダイエットを始めたにもかかわらず全く知りませんでした(^^;)

 

生酵素とは何か?なぜ痩せる効果があるのか?

そんな酵素ダイエットの知識を調べなかったために、

痩せることに失敗し、時間とお金を無駄にしてしまったことがあるんです。

 

生酵素とは何か知っていたら、

もっと早く効果的に痩せることができたんだろうな・・・と

大後悔してますね。

 

どうして生酵素などについてろくに調べることなく、

酵素ダイエットしていたのかというと

もともとの私の体質にあります。

 

実は私はたくさん食べても、

運動しなくても太りにくい体質で、

今までダイエットとは無縁の生活を送っていました。

 

だから太っても少しダイエットしたらすぐに痩せられると思ったんです。

 

でも痩せませんでした・・・

私のように失敗しないためにも、

これから酵素ダイエットを始める方には

生酵素とは何か?なぜ痩せるのか?ということをぜひ知っておいてもらいたいんです!

 

そもそも酵素ダイエットでなぜ痩せるの?生酵素とは?

ダイエット初心者の私は酵素サプリならどれも同じじゃんと思って

安くて手に入れやすい市販のサプリを買ってみたんです。

 

でも全然痩せなくて、なんでだろう・・・?と思ってました。

 

それで酵素について調べたところ、生酵素と酵素の違いについて知ったんですね。

 

生酵素とは?一般に言われる「酵素」と生酵素の違い

酵素はもともと体内にあるたんぱく質で、

熱にとても弱く、48度以上で加熱すると本来の酵素の働きが失われてしまうんです。

 

そのため、体外から酵素を取り入れるには生酵素でなければなりません。

 

生酵素とは加熱処理をしていない酵素のことで、

非加熱により酵素の働きを維持したまま体内に取り入れることができます。

 

一方で市販の酵素の多くが「加熱」している酵素なので

生酵素と違い本来の酵素の働きが期待できなくなっているのです。

 

「消化酵素」と「代謝酵素」の効果の違いと酵素がダイエットに優れている理由

でも、そもそもどうして酵素を摂取すると痩せるんでしょうか?

 

酵素には実は食べ物を消化する『消化酵素』と

エネルギーに変化させる『代謝酵素』の2種類があり、

2つ合わせて『体内酵素』と呼ばれます。

 

が、この体内酵素は20代をピークにどんどん減って、

40代になると一気に激減すると言われているのです・・・

 

体内酵素が減少しても、体に必要な体内酵素の量が減るわけではないため、

酵素不足によって代謝が落ちていきます。

 

つまり、太りやすい体質になるということなんです!

だから20代まで太りにくい体質だった私も、

年齢とともに代謝が落ち、太りやすくなったんですね。

 

酵素ダイエットは不足した酵素を体外から取り入れ、

基礎代謝を上げることで内臓脂肪をドンドン燃やしてくれるので

痩せることができるんです。

 

酵素はダイエットだけじゃなくて冷え性改善や健康にもすごく良かった

また、私が酵素を摂取して良かったのはダイエット効果だけじゃありませんでした。

 

基礎代謝が上がることで体温が上がったからか、

冷え性の改善や血行促進の効果もあったのです。

 

私もつま先が薄黒くなるほどの末端冷え性だったのですが、

生酵素のサプリを飲むうちに自然と解消されてきました!

 

私にとって酵素はダイエット以外の面でも

本当に摂取して良かったな~と思う成分です。

 

生酵素の酵素サプリメントを選ぶことがダイエットで効果を出すにはとても重要

ただし、ここで大事なのが

闇雲に酵素と名の付くサプリやドリンクを選んではいけない

ことです。

 

上の方でも説明しましたが、生酵素か加熱処理された酵素かで

得られるダイエット効果に雲泥の差があるんです。

 

生酵素の場合は、酵素の本来の力を発揮して代謝を上げてくれますが、

加熱処理された酵素の場合は、酵素の働きが弱くなります。

 

特に市販のものなどの場合、ただのタンパク質となっているため

代謝を上げてくれる効果はほとんど期待できません。

 

代謝が上がらないということは、痩せにくいということ。

 

酵素ダイエットなのに、肝心の酵素の力が発揮されなければ意味ないですよね・・・

 

酵素ダイエットは生酵素の入っているサプリやドリンクを選びましょう!

 

生酵素ダイエットサプリをただ飲むだけ。それだけでは効果が出ない

代謝を上げてくれることで痩せやすくなる生酵素。

 

ただし、生酵素は飲むだけで痩せる魔法の成分ではないので気をつけてください。

 

そんな私も生酵素サプリを飲めば自動的に痩せると思っていた一人ですw

 

運動するでもなく、食事制限するわけでもなく、

3か月間ひたすら生酵素サプリをただ飲んでいて生活習慣が乱れに乱れまくっていました。

たとえ生酵素サプリを飲んでいても生活習慣が乱れていたら痩せないんです。

 

なぜなら生酵素サプリで酵素を補っていても、

それを上回るペースで消費してしまっては

ただ体内酵素をムダ遣いしているに過ぎないからです。

 

下記の項目は体内酵素を消費する行為なので要注意です!

●食べるスピードが早い

●脂っこいものやお菓子が好き

●遅い時間に晩ごはんを食べる

●睡眠不足

 

 

酵素ダイエットの効果を得るには生酵素+正しい知識が必要不可欠!

私は生活習慣を改善させ、酵素ダイエットの効果で痩せることができました。

 

生活習慣の改善と言っても、

激しいトレーニングや徹底した食事管理などはしていません。

 

早めに就寝する、野菜を意識して摂る、軽いストレッチをするくらいです。

それでも痩せることができたのは生酵素によって代謝が上がったから。

 

一度は酵素ダイエットに失敗しましたが、

正しい知識を身に着け、きちんと自分と向き合ったことで

生酵素の効果を最大限に引き出すことができたんです。

 

正しい知識の重要性は以下の記事でも書いているので一読してみてください!

間違えたダイエット法だと永久に痩せない!正しい知識の重要性を悟った酵素ダイエットnavi管理人のお話

 

酵素ダイエットは生酵素を取り入れて、少しの運動や食生活に気をつけるだけで

痩せることができるのでオススメです!

 

私は日々の健康のために今でも酵素サプリを飲んでいます。

 

今まで試してみた中で良かったのが、

酵水素328選生サプリメントです!

 

お笑いコンビたんぽぽの白鳥久美子さんと川村エミ子さんが

これでダイエットに成功したことで有名なこのサプリ。

 

生酵素以外にも328種類もの野菜と果物が含まれており、

老化の原因である活性酸素を排出する役目がある水素も配合されています。

 

 

酵水素328選生サプリメントの詳細は公式サイトを見て下さいね(^^)

 

↓ 公式サイトはこちらから! ↓

酵水素328選 生サプリメントの詳細を見てみる


追伸:

本ブログ管理人は今までダイエットで失敗続きでした。

→ 管理人アコのダイエットストーリー


そんな管理人の経験から「ダイエットを必死に努力する事」よりも
「正しい知識」こそが痩せるのに大事だと確信しています。


私の経験を踏まえ、以下の記事を読んでぜひダイエットの
正しい知識を身に着けて頂けたらな、と思っています!

1.食事制限に筋トレ 間違えたダイエット法だと永久に痩せない!正しい知識の重要性を悟った管理人のお話

2.酵素ダイエットが群を抜いて他のダイエット手法よりも痩せる本当の理由

【閲覧注意】「太った女子ってどう思う?」男性へのアンケート結果




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です