ぽっこりお腹のメタボが好きな男性にバレてしまって悔しい!四十路女のダイエット奮闘記

性別:女性

今の年齢:47歳

悩んでいた頃の年齢:45歳から今まで

購入した商品:減肥茶や黒豆茶などのお茶、生酵素サプリ

効果の有無:お茶は効果なし、生酵素サプリは数か月で体感があった

 

「イメージ変わったね。中年だから仕方ないか。」と言われるようになった

太る前の仕事では立ちっぱなし動きっぱなしだったので
それまでは「痩せてるよね。」と言われ続けてきました。

 

しかし、5年前に転職し1日座って殆ど動かないデスクワークに変わったところ
徐々に今まで着ていた服がきつくなってきてとうとう着られなくなってきたときに
「あ。ヤバイ。」と感じました。

 

靴下を履くときもお腹がつかえたり、写真を撮ったのを見るとその体型の変化は明らかでした。

 

自覚はしていたのですが、友達などから痩せてるねと言われなくなり、
そのうち「イメージ変わったね。中年だから仕方ないか。」と
遠まわしに太ったことを指摘されてショックを受けました。

 

職場でも他の太っている社員さんと間違われて後ろから話しかけられたことが
哀しくて惨めでした。

 

メンタルの弱さに「自分は根性ないな」とネガティブな気分になりました

痩せたいという気持ちはあったのですが、とにかく洋服が合わないので
ウエストがゴム素材のスカートとか体型がごまかせる
ゆったりとしたワンピースなどを買うようになりました。

 

それまでスキニージーンズなどピッタリした服が好みで着ていたのですが、
ファッションがガラリと変わりました。

 

それでも痩せなくてはと思い仕事から帰宅後にウォーキングをしたり
部屋で筋トレをしたりしました。

 

食生活も炭水化物を抜いたり1日2食に減らしたりはしたのですが、
やはり無理があるのか続きません。

 

そしてそのメンタルの弱さに「自分は根性ないな」とネガティブな気分になりました。

 

周りの人がタイトな服をキレイに着こなしているのを見て羨ましくなり
またダイエットを始めるのですが、また続かなくなるというループの日々でした。

 

好きな人に「わ~、フワフワ!」と嬉しそうにお腹を触られました

やはりいちばん悲しい思いをしたのは恋愛においてです。

 

歳をとっても女性という意識はありますので、好きな人ができたときに
できるだけキレイに見せたいと私は思っていました。

 

その好意を持っていた男性とは普段から友達感覚で仲良くしてもらっているのですが、
あるときお酒の席で隣に座り不意に私のお腹を触ってきたんです。

 

「わ~、フワフワ!」と嬉しそうに触られたのですが
いちばん見られたくない知られたくないぽっこりお腹のメタボがバレてしまったのです。

 

よく考えるといきなり触りたくなるくらい彼のなかでは
私のお腹はぽっちゃりしているという確信があったのでしょう。

 

好きな人にそう思われていたんだなと思うと悲しかったです。

 

過激な運動は高血圧で無理だったので無理なく痩せる方法を選びました

今までいちばんの重量だったので心臓にも負担がかかっていたらしく、
平常時の血圧も150/98などかなりの高血圧状態だったので過激な運動はできないなと思いました。

 

なので、まずはゆっくり続けられることをやろうと思い自宅でヨガを始めました。

 

ダイエットとは直接的には結びつかないのですが、
血行やリンパの流れがよくなり代謝があがるそうです。

 

深呼吸をしながら行うので腹筋には効きました。

 

そのうち体が柔らかくなりバランスもよくなってきたので
少し負荷がかかる運動(筋トレやステッパーなど)をしました。

 

メンタル的なプレッシャーをかけないように、
疲れてできなかったり用事があるときはやらない方法にしたので続けられました。

 

食べることが好きなので食事については多少は気を遣いましたが、
食べ過ぎたと思ったらその分運動をするようにしました。

 

また、ダイエット効果があると聞いて減肥茶や黒豆茶などのお茶を
飲むようにしました。

 

ただ、これらはあんまり効果が感じられなくて途中から生酵素のサプリに切り替え。

 

すると、体重が少しですが落ちるようになっていきました。

 

いつか好きな人にキレイなった姿を自慢したくて頑張っています

現在は以前に比べ痩せましたが、まだ希望する体重や体型にはなっていません。

 

できれば一日も早く美しい身体を手に入れたいとは思いますが、
年齢的なこともあるので健康面を重視しながら少しづつ目標にむかって努力しようと思います。

 

最重量だった頃に比べて気持ちはかなり前向きになりました。
それは結果が出始めているからだと思います。

 

人間は努力しても結果が見えてこないとどうしても気持ちが折れてしまうと思います。

 

そのときは自分を追い込むより逆に少し甘やかしてあげることも必要だと思います。

 

時間をかけて自分にはどんなダイエット法があっているのかを
いろいろ試してみる心の余裕ができました。

 

そしていつか好きな人にキレイなった姿を自慢するというリベンジに近い夢を
持つことで現在頑張っています。



追伸:

本ブログ管理人は今までダイエットで失敗続きでした。

→ 管理人アコのダイエットストーリー


そんな管理人の経験から「ダイエットを必死に努力する事」よりも
「正しい知識」こそが痩せるのに大事だと確信しています。


私の経験を踏まえ、以下の記事を読んでぜひダイエットの
正しい知識を身に着けて頂けたらな、と思っています!

1.食事制限に筋トレ 間違えたダイエット法だと永久に痩せない!正しい知識の重要性を悟った管理人のお話

2.酵素ダイエットが群を抜いて他のダイエット手法よりも痩せる本当の理由

【閲覧注意】「太った女子ってどう思う?」男性へのアンケート結果




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