ダイエットで拒食症になり20キロもリバウンド…トラウマで辛い毎日です

性別:女性

今の年齢:32歳

悩んでいた頃の年齢:高校生から今現在

ダイエット失敗歴:

4時間のウォーキングにラジオ体操、徹底した食事管理、
キックボクシングジム、断食

→ どれも続かなかった

 

友達に、みんなの前で「太ったよね?」と連呼されました

私が太っていることに気がついたのは、友達の

「あれ?最近ふとったでしょ?」

という言葉です。

 

私は大学時代、一人暮らしをしていて、教職を専攻していたので
授業が朝から晩までみっちりあり、ストレスを抱えていました。

 

食生活が荒れ、カロリーメイトのみなど極端になっていました。

 

また甘いものがやめられず、通学途中のコンビニで立ち寄っては
チョコレートを買っていました。

 

その時は自分でも最近すこし、
太ったかなというくらいしか認識していませんでした。

 

学校から帰宅する途中で友人にあい、みんなの前で太ったよね?と連呼されました。
私は本当に恥ずかしくて悔しかったです。
本当に腹が立ちましたが何も言い返すことができませんでした。

 

以前はSサイズを着こなしていたのに、今はお店にいることが恥ずかしくてすぐに退散しました

私は今までSサイズの洋服を着こなしてきました。

 

お店に行けば、ショップ店員さんが、スレンダーですね、と言ってくれたり、
なんでも着こなしていますねと褒めてくれました。

それが嬉しかったです。

 

しかし、激太りして、親戚の人が急遽亡くなり、
喪服がわりのスーツがいることになったので
昔のスーツを着てみると全然あわない。本当に辛かったです。

 

とりあえず、上着はなんとかあったのでズボンを買うことにしたのですが、
店員さんが出してくれるズボンを次から次へと履いてみてもあわない。

 

初めは9号のズボンを出してくれましたが最終的には入らず12号のものを購入しました。
自分が惨めで哀れに思いました。お店にいることが恥ずかしくてすぐに退散しました。

 

毎日4時間のウォーキング、ラジオ体操、食事制限などに挑戦しました

とにかく、もとの体型に戻すことで頭は必死でした。

 

私が具体的に行ったことは4時間のウォーキングにラジオ体操、徹底した食事管理です。
食事管理は1200キロカロリー以内におさめ、間食は一切しませんでした。
また、半身浴を2時間して毎日の体重を測ることを徹底しました。

 

レコーディングダイエットもしました。
そして、常に鏡を見ることにしました。

 

どうやったら痩せて見えるかポージングも研究しました。

 

1番変わったことは早寝早起きをすることで生活リズムが整ったことです。
ゴールデンタイムには絶対に寝るようにしました。健康的になりました、

 

どれだけ頑張ってもダイエットが続かず自分の弱さに泣きました

ただ、4時間のウォーキングはさすがに毎日行えるわけではなく、
大学もあったので長くは続きませんでした。

 

キックボクシングジムにも入会したのですが、運動すると余計にお腹が減って
悪循環だったのですぐに辞めてしまいました。

 

みんなは真剣に汗水流しているのに自分はなんで続かないのだろうと辛かったです。

 

友人はまだまだ続けていたので自分と友人の能力を比べてしまい苦しかったです。

 

断食もやっていましたが、飲み会など誘われると断りきれず参加し、
食べて飲んでしまい体重増加のもとにもなりました。上手くいかないと泣きました、

 

拒食症からのリバウンドがトラウマになって今も辛い毎日です

私は1回ダイエットに失敗して拒食症になり、
それから20キロもリバウンドしてしまいました。

 

今はすこし、戻しましたがまだまだ標準ではなく体重が落ち着かないので
精神的にも不安定になっています。

 

拒食症からのリバウンドがトラウマになっていて、
痩せても気を抜けばまたリバウンドしてしまうんじゃないかと不安です。

 

拒食症の時は食べたいと思わなかったのにリバウンドしたらすごい量を食べてしまい、
食べ癖がついたので胃も大きくなり、断食ダイエットしようにも出来ません。

 

運動も毎日するのが億劫でさぼってしまうと考えたらできません。

 

世間では甘えととらえられているんじゃないかと孤独です。
現代は痩せていることがステイタスになっているので生きづらいです。



追伸:

本ブログ管理人は今までダイエットで失敗続きでした。

→ 管理人アコのダイエットストーリー


そんな管理人の経験から「ダイエットを必死に努力する事」よりも
「正しい知識」こそが痩せるのに大事だと確信しています。


私の経験を踏まえ、以下の記事を読んでぜひダイエットの
正しい知識を身に着けて頂けたらな、と思っています!

1.食事制限に筋トレ 間違えたダイエット法だと永久に痩せない!正しい知識の重要性を悟った管理人のお話

2.酵素ダイエットが群を抜いて他のダイエット手法よりも痩せる本当の理由

【閲覧注意】「太った女子ってどう思う?」男性へのアンケート結果




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