酵素ダイエットは脚痩せに効果なし?むくみが原因と知り痩せられた私の経験

ゆみです。

 

 

酵素ダイエットで

朝食の置き換えやファスティングをやっているけど、

ちっとも脚が細くならない!と悩んでいませんか?

 

 

私も以前はそのように悩んでいました。

ですが、ある勘違いを正すことで

酵素ダイエットで脚痩せすることができたんです!

今日はその秘訣をお話していきますね。

 

 

酵素ダイエットだけでは脚痩せに効果がでない本当の理由

私自身、酵素ダイエットで足痩せをしようとして

大失敗した経験があります。

 

 

30歳も過ぎて

中々出会いの場に誘われる機会もなくなってきた頃。

友達に久々に合コンに誘われたんです。

 

 

久々だったので

超嬉しかったことを覚えています笑

 

 

しかし、その当時の私は

超絶!太っていました。

 

太ももはセルライトがついて膨れ上がり、

下っ腹はぽっこり。

 

 

お腹は気合い入れれば引っ込められるけど(オイ!)

脚の太さは気合いではどうにもできませんよね。

 

 

久々の出会いの場で意気込んでいた私は

どうしても痩せたい!

酵素ダイエットに取り組むことに。

 

 

酵素ドリンクを用意し、

1か月前から朝食置き換えや、ファスティングをやってました。

 

 

体重が少し減ったので、

痩せたら着ようと思っていた網タイツを履いてみたんです。

そしたらなんと、網から肉がはみだして、

ボンレスハム!状態。

 

さすがにこれを見たら

男性陣はドン引きするだろうと思い、

いつものように、

太ももを隠せるガウチョを履いていきました。

 

 

これじゃあ色気もへったくれもありませんよね。

まぁ原因はそれだけじゃないにしても

結局その合コンは盛り上がらず

良い結果には結びつきませんでした…

 

 

しかし、

酵素ダイエットで脚も痩せると思っていたのに、

痩せなかったことがショックでした。

 

 

酵素を摂取して

代謝を上げればOKじゃないの!?と。

 

 

効果がでなくて悔しくなった私は

その後脚痩せについて色々調べました。

その結果、根本的な原因にいきついたんです。

 

 

効率よく脚痩せするためには足が太い原因を知ること!

脚痩せを実践する前に大事なのは、

なんで自分の脚が太いのか?という原因を正しく把握する事です。

 

 

私の場合はあきらかにむくみが原因でした。

 

だから、ただ酵素を飲むだけだと痩せなかったのです。

 

 

むくみとは足に老廃物や水分が溜まっている状態

 

酵素ダイエットを実践しても

酵素にはこの溜まった老廃物を流すような作用はありません。

 

 

 

 

この事実を知った時は本当に悔しかったですね。

せっかく酵素ダイエットを1か月実践していたのに!

もっと早く知っていればよかった~って感じです(汗)

 

 

思い返すとむくみがちになるのも

納得の生活を送っていたんです。

 

 

辛党なので、

おつまみ系のスナック菓子が大好き。

仕事の合間にもよく間食していました。

 

そして喉が渇くので、水はがぶ飲み

明らかに水分や塩分をとりすぎですね!

(塩分に含まれるナトリウムは体に水分を溜め込む作用があります。)

 

 

そして運動も全くせず

会社では同じ姿勢で座りっぱなしなので

余計に水分や老廃物が体に溜まりやすくなっていたんです!

 

 

こういった生活習慣を改善せずに

酵素の力だけでなんとかしようとして、

酵素ダイエットに取り組んでも無駄だったんですね。

本当に反省してます…

 

 

間違った知識を使ってダイエットに取り組むのは

本当によくありませんね。

参考:間違えたダイエット方法だと永久に痩せない!

 

 

この事実に辿りついてから

私は生活習慣の改善に乗り出しました!

 

 

下準備をすれば酵素ダイエットは脚痩せに抜群の効果を発揮!

まず私はむくみを解消するために

塩辛いものを食べることを制限。

 

むくみは脚に老廃物が溜まっている状態なので、

老廃物を流してあげるために

リンパマッサージを決行。

 

 

といっても特別なことをするわけではなく、

お風呂でボディソープをつけて

老廃物をリンパにそって

足首から鼠径部まで流してあげるだけでも

効果テキメンです!

 

 

仕事の合間には血行をよくするための

ストレッチも欠かせません。

時折脚を平行に伸ばして

足首を曲げたり伸ばしたりします。

 

 

実際にそれだけでも

太ももが2㎝細くなったんです!

 

 

そして、ようやくここで

酵素登場!

 

 

また、前回は酵素ドリンクでしたが

今回は毎日手軽に摂取できる酵素サプリ

摂取することに。

 

 

 

そうしたら太ももが更に2cm細くなったんです!

 

 

足が太い原因を知る前は、

酵素ドリンクやサプリを飲むだけで

代謝が上がって脚も痩せるものだと思っていたけれど、

それは大きな勘違いでした。

 

 

酵素ダイエットで代謝を上げる前に

体の詰まりを無くし、

体の循環をスムーズにしてあげること。

そうすることで

脚痩せのスピードを加速させることができたんです。

 

 

前よりも太ももが細くなったので

自信を取り戻せました!

これで婚活再会したいと思います笑

 

 

もちろん、これからも

体に老廃物が溜まらないように気を付けて

酵素ダイエットでもっと痩せていきたいと思います!

 

 

ちなみに、

私が使用した酵素サプリは

スルスルこうそでした。

 

 

スルスルこうそには、

摂取した炭水化物をするっと溶かしてくれる

消化酵素や、

栄養素がたっぷりの麦

シイタケ、ハト麦、イチジクなどの厳選素材80種類から

抽出された野菜発酵エキスがたっぷり。

 

 

さらには1粒に

500憶個の乳酸菌(ヨーグルト5個分)も入っています。

 

 

スルスルこうその詳細は公式サイトをチェックしてみてくださいね!

スルスルこうその詳細を見てみる


追伸:

本ブログ管理人は今までダイエットで失敗続きでした。

→ 管理人アコのダイエットストーリー


そんな管理人の経験から「ダイエットを必死に努力する事」よりも
「正しい知識」こそが痩せるのに大事だと確信しています。


私の経験を踏まえ、以下の記事を読んでぜひダイエットの
正しい知識を身に着けて頂けたらな、と思っています!

1.食事制限に筋トレ 間違えたダイエット法だと永久に痩せない!正しい知識の重要性を悟った管理人のお話

2.酵素ダイエットが群を抜いて他のダイエット手法よりも痩せる本当の理由

【閲覧注意】「太った女子ってどう思う?」男性へのアンケート結果




コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です