グリーンスムージーダイエットは授乳中の便秘解消に効果あり?手間をかけずに爆痩せした私の体験談

ゆみです。

 

 

授乳中で便秘がつらい…と悩んだことはありませんか?

 

 

実は私も授乳中に便秘で悩んでいたことがあるんです。

母乳で育てているので、

体の水分が母乳に持っていかれ、便秘気味になってしまいました。

 

 

そんな中、

友人に勧められたグリーンスムージーを実践!

お通じがよくなり、便秘解消することができました^^

しかし、

グリーンスムージーを継続するのは

忙しい子育て中には、

本当に難しいということに気づいたんです。

 

 

そして、

色々と悩んで調べて、もっと良い方法を見つけました!

これを使えば、

手軽に!時短で!便秘解消できるな~と重宝しています

 

 

今日は私が手軽に便秘解消した方法をご紹介したいと思います^^

 

グリーンスムージーダイエットは授乳中の便秘解消に効果あるの?

私は子供が生まれてから、母乳で育てています。

母乳は母親の体の水分を使って作られるので、

母親は水分不足になりやすくなります。

それで、便が硬くなってしまったり、便秘になってしまうんですね。

 

 

お腹が張っているのに、便がでない…

 

 

便秘のせいで

お腹が痛くなったり、吐き気がしたりと本当につらかったです。

 

 

運動も中々できないので

体重も増えていくばかり。

 

 

どうにかして便秘を解消して、痩せたい…

と悩む日々でした。

 

 

そんな話を友人にしたところ

グリーンスムージー」が良いらしいよ!と教えてくれました。

 

 

グリーンスムージーは、

新鮮な野菜や果物をミキサーで攪拌してジュース状にした飲み物。

グリーンスムージーには

酵素」という体の循環をスムーズにする成分がたっぷり入っています。

 

 

酵素を取り入れることで、

代謝が上がり、老廃物である便がでやすくなるのです。

 

これは効果ありそうだ!

そう思った私はグリーンスムージーを実践することにしました。

 

グリーンスムージーダイエットで授乳中の便秘解消に挑戦!

グリーンスムージーは野菜と果物を混ぜると述べましたが、

適当に混ぜるのではなく、適切な比率があります。

 

 

初心者向けで口当たりがいいのが、フルーツが多めのレシピ。

グリーン4:フルーツ6 の割合です。

 

 

グリーンで人気なのは

口当たりの良いほうれん草です。

同じグリーンでも

小松菜だとちょっと苦くなるんですよね^^;

 

 

まずこちらで作ってみたところ、

苦さもなくとても飲みやすかったです。

 

 

飲んだ直後は特に変化なしだったのですが

しばらくすると、

自然と便意が来ました。

すぐに効果を実感することができました。

 

グリーンスムージーダイエットは授乳中に効果あるけど…デメリットが辛い!

グリーンスムージーの効果を実感していた私でしたが

グリーンスムージーって思った以上につらいデメリットがあることがわかりました。

そのデメリットについて、以下にまとめました。

 

授乳中のグリーンスムージーダイエットのデメリット1:手間がかかる!

グリーンスムージーの作り方として、

フルーツ、野菜をカットしてミキサーで攪拌して、というプロセスを辿ります。

 

 

そして、

ジュースを飲んだ後は後片付け。

正直いって

とても手間がかかるんですよね。

 

 

赤ちゃんの夜泣きなどで寝不足であることも多いので

決まったスケジュールでグリーンスムージーを作るのも難しくなります。

 

授乳中のグリーンスムージーダイエットのデメリット2:コスパが悪い!

グリーンスムージーにはフルーツが必要なんですが

市販のフルーツって値段が高いですよね。

 

 

そして、

毎回同じフルーツだと良くないとされているので、

安いバナナやキウイばっかりというわけにはいきません。

 

違うフルーツを買ってみようと思っても

例えばドラゴンフルーツなんて、1個400円もします^^;

 

高くて手がでないこともしばしば。

 

 

酵素を取り入れるにしても

グリーンスムージーってコスパが悪いな~と思いました。

 

 

グリーンスムージーダイエットよりも授乳中の便秘解消におすすめなのは?

これらのデメリットを感じて、

どうにかもっと手軽に酵素を取り入れることはできないのか?

私は悩みました。

 

 

せっかく腸の調子が良かったのに、このまま諦めたくない!

 

 

そう思った私は、

酵素を取り入れる方法について必死に調べてみることにしました。

 

すると、酵素サプリで酵素を取り入れられることを発見したんです!

 

 

酵素サプリは、カプセルの中に

植物由来の酵素がたっぷりと詰まっています。

 

 

好きなタイミングでサプリを飲むだけなので

手間がかからず本当に楽なんです。

 

 

また、前述したように

グリーンスムージーはコスパが悪いことが悩みでした。

 

 

グリーンスムージーの1回分の定番レシピの値段は以下のようになります。

バナナ1本 60円

オレンジ1個半 200円

キウイ 100円

ほうれん草1パック半 100円

 

なんと、1回分の合計額は460円です。

それを毎日ですから、月に13800円(460円×30日)もかかるんです!!

 

 

ですが、酵素サプリは1粒が15円程度。

圧倒的にコスパが良いんです!!

 

 

中でもこれは良い!と思ったのが

酵素サプリのスルスルこうそでした。

 

1粒に500億個の乳酸菌(およそヨーグルト五個分)

80種類の素材から抽出した野草発酵エキス

がカプセルにぎゅっと詰まっています。

 

 

値段についても

初回購入なら

990円(税抜)+送料無料!

と手頃な値段です。

 

 

スルスルこうそなら手軽に酵素を取り入れて痩せられるかも。

そう思った私はするする酵素を購入することを決意しました。

 

授乳中で便秘気味だった私がスルスルこうそを取り入れた結果…

スルスルこうそを飲み始めて1か月。

その効果と便利さを実感しています!

 

 

なんと、ほぼ毎日便が出るようになりました

多い時は1日に2回も!

以前の私からすると考えられない変化で、

本当に驚いています。

老廃物が外に流れるようになったおかげで

体重もマイナス2キロ減りました!!

 

 

代謝も上がってきて

水分不足でカサカサ気味だったお肌も

以前よりツルツルふっくらとしてきています。

 

するする酵素は好きなタイミングで

1日に2粒飲むだけ。

本当に楽チンです。

グリーンスムージーに比べて本当に手間がかかりません。

 

 

1袋に62粒入っているので、

毎日2粒飲むとしても1か月持ちます。

 

 

1か月13800円かかるグリーンスムージーと比べると

1粒15円程度で、

コスパの面でもスルスルこうそのほうが断然良いことがわかります。

 

 

グリーンスムージーに手間とお金をかけていたのが残念に感じるくらい

コスパ、手間、効果の面で酵素サプリが上だと感じています。

 

 

私はこれからもするする酵素で

便秘で悩むことなく、痩せていきたいと思います!

スルスルこうその詳細を見てみる


追伸:

本ブログ管理人は今までダイエットで失敗続きでした。

→ 管理人アコのダイエットストーリー


そんな管理人の経験から「ダイエットを必死に努力する事」よりも
「正しい知識」こそが痩せるのに大事だと確信しています。


私の経験を踏まえ、以下の記事を読んでぜひダイエットの
正しい知識を身に着けて頂けたらな、と思っています!

1.食事制限に筋トレ 間違えたダイエット法だと永久に痩せない!正しい知識の重要性を悟った管理人のお話

2.酵素ダイエットが群を抜いて他のダイエット手法よりも痩せる本当の理由

【閲覧注意】「太った女子ってどう思う?」男性へのアンケート結果




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