酵素ダイエットのサプリで私がリバウンドしなかった意外な理由とは?

ゆみです!

 

酵素ダイエットのサプリって手軽だけど、

リバウンドするんじゃないかと心配になったことはありませんか?

手軽すぎるので、

「サプリで痩せるなんて嘘でしょ?」と疑いたくなる気持ちもわかります笑

 

 

でも私は酵素ダイエットサプリを使ってリバウンドなしで痩せることができたんです!

 

その秘訣を話したいと思います^_^

 

 

私がハマった酵素ダイエットサプリに潜むリバウンドの罠

「私は酵素入りサプリでリバウンドしなかった」と言いましたが、

ここで告白させてください!

 

 

実は私、

過去に酵素ダイエットに取り組んでリバウンドしたことがあるんです!

 

1回だけ!

ですけどね。

 

 

その当時の私の生活はというと、

毎日残業が遅くまであり、家と会社の往復ばかりの日々でした。

運動も全くしていなかったので、

日に日に太ってましたね(遠い目)

 

 

30歳超えたところで過去最高の体重を記録!

 

 

足も以前よりセルライトがついて太くなり、

肉割れが起きるほど(号泣)

お腹もブヨブヨで下っ腹が出ている状態でした。

 

そんな私でしたがアラサーになって、

結婚したいという気持ちも強くなってきていたので、

さすがに焦るようになりました。

このままではやばい、と。

 

 

こんなんじゃあ、足が太すぎてスカートも履けません。

婚活の場での女性の服装は、圧倒的にスカートが人気だというのに。

太っているせいで私は

スタートラインにすら立てていなかったのです。

 

「まずは痩せて自信をつけたい!」と強く思った私は、

ありとあらゆるダイエットを試しました。

そんな中、見つけたのが酵素ダイエット

 

 

流行のダイエットはすぐにやってみたくなる性格なので、

酵素ダイエットの中でも手軽に摂取できる、

酵素入りのサプリには飛びつきましたね!

 

 

「よっしゃー!これで痩せれる!」と。

 

食前に飲むと消化の働きを助けてくれる!と聞いたので、

毎日の食事の前に飲み続けることに。

 

 

飲み続けること1か月

 

 

風呂上りにいつもの体重計に乗ってみたら…

 

 

あれ?全然変わってない!

2キロ太ってるし!!

毎日毎日サプリを飲んでいたのに!

なんで??

 

こんな状態だったんです。

 

 

そろそろ婚活を開始しようと思っていたところだったので、

とてもショックでしたね。

これではいつまで経っても始まらない。

 

 

今振り返ると、

私は、致命的な間違いを犯していたんです。

そもそも消化と酵素の働きについて、

ちゃんとわかっていなかったんですね。

 

 

酵素ダイエットサプリで痩せられる納得の理由

そもそもなぜ酵素がダイエットに効果があるのか?

酵素とはもともと人間の体内に存在しているものなんです。

それは、潜在酵素と呼ばれています。

潜在酵素はさらに二つに分けられます。

 

 

消化酵素代謝酵素です。

 

消化酵素:食べ物の消化、吸収を行う酵素

代謝酵素:体の代謝に関わる酵素

 

 

人間が1日に作り出せる酵素の量は決まっていて、

酵素の量を消化代謝で分け合っています。

 

 

消化と代謝のどちらかに使用する酵素の量が偏ると、

もう一方が不足してしまう仕組みです。

 

 

酵素の入ったサプリは、

通常の食事だけでは足りない酵素を補うために摂取します。

酵素を取り入れることで、消化や代謝を促し、

痩せやすい体質にしてくれるんです。

 

 

そんな仕組みを知らない無知だった私は、

「酵素入りサプリを飲めば、痩せるに違いない」

と単純にも思っていました。

そしてダイエットと言っても、

酵素入りのサプリを飲む以外は何もしてなかったんです。

 

 

その頃の食生活はというと、

仕事帰りの大体22時頃に夕食。

そんな時間でも平気で脂っこい揚げ物を食べていましたし、

仕事の合間に間食をするのも日課でした。

カロリー過多の状態だったんですね。

 

 

せっかく酵素入りサプリを取り入れても摂取カロリーが高いままだったら、

酵素は全て消化に使われてしまいます。

代謝に回される酵素がなくなっている状態ですね。

これでは酵素の無駄使いです。

 

そして、

 

「酵素入りサプリを飲むだけで痩せられる」

「酵素入りサプリを飲んでいれば、高いカロリーを摂取していても痩せられる」

 

こんな思い込みにはまっていたんです。

 

 

酵素ダイエットサプリはあくまでもサポートと認識すること!

「酵素が消化作業で使い果たされてしまうと、

代謝に使われる酵素がなくなるので、痩せることができない」

 

 

この仕組みを知ってから、

私は普段の食事を見直しました。

脂っこいものを避け栄養バランスの取れた食事を取るように。

仕事の合間の間食も制限。

 

 

更にできることは何でもやりたいので、

休みの日はウォーキングをするように。

 

「酵素入りサプリはあくまでサポート」だと思っているので、

酵素入りサプリに甘えないメンタルになっていたんです笑

これが功を奏し、

次の酵素ダイエットではリバウンドは起きませんでした!

 

 

リバウンドどころか、少しずつ少しずつ体重が減り…

太ももが引き締まっていき、

ぴったりと閉ざされていた太ももと太ももの間から、

向こう側の景色が見えるようになりました笑

 

 

そして、念願のスカートをはけるレベルの細さになった時は、

飛び上がるくらい嬉しかったです!!

 

 

酵素入りサプリの本当の役割を知らずに

「酵素入りサプリを飲んでいればOK」と頼りきっていたことは間違いでした。

摂取カロリーを気にせずバクバク食べ、

いつも通りの栄養の偏った食生活をしていると

ダイエット成功どころかリバウンドを引き起こします。

 

 

カロリーの高い食事の消化のために酵素を使い切っていたのでは、

代謝に使う酵素がなくなってしまうから、だったんですね。

 

 

「酵素入りのサプリはあくまでもサポート」

 

 

この認識が私が2回目の酵素ダイエットでリバウンドしなかった理由です。

サプリに頼り切らずに

カロリーコントロール、適度な運動など他の面でも努力をすることで、

酵素入りサプリは本来の力を発揮し始めます。

 

 

こんなことなら始めからちゃんと調べておけば

もっと早く痩せられていたのに~とちょくちょく後悔していますが笑、

これからも酵素ダイエットのサプリで

健康的に痩せていきたいと思います!

 

 

私が使った中でおすすめだったのが、

もっとすっきり生酵素、というサプリです!

 

 

生の酵素がたっぷり配合されていて、

一日2粒飲むだけでOKという手軽さ!

 

 

酵素以外にも以下のような

ダイエットに効果のある成分がたっぷり入ってます。

 

1粒当たりに500億個の乳酸菌!

9種類のスーパーフードを配合!

美容効果の高い、オメガ9脂肪酸を配合!

 

 

ダイエットのサポートにばっちりの

充実した内容ですね^_^

 

 

もっとすっきり生酵素!の詳細を見てみる


追伸:

本ブログ管理人は今までダイエットで失敗続きでした。

→ 管理人アコのダイエットストーリー


そんな管理人の経験から「ダイエットを必死に努力する事」よりも
「正しい知識」こそが痩せるのに大事だと確信しています。


私の経験を踏まえ、以下の記事を読んでぜひダイエットの
正しい知識を身に着けて頂けたらな、と思っています!

1.食事制限に筋トレ 間違えたダイエット法だと永久に痩せない!正しい知識の重要性を悟った管理人のお話

2.酵素ダイエットが群を抜いて他のダイエット手法よりも痩せる本当の理由

【閲覧注意】「太った女子ってどう思う?」男性へのアンケート結果




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