酵素ダイエットが群を抜いて他のダイエット手法よりも痩せる本当の理由

管理人のアコです^^

 

今まで色々なダイエットをしてきましたが、

わたしは、酵素ダイエットが一番イイと確信しています。

今回は、その理由をお話させていただきますね。

今までは、いきあたりバッタリでダイエットをしてきた

何もダイエットの知識がなかったわたしは、

いつも、ブームや情報に流されて、いきあたりバッタリで

ダイエットをしてきました。

参考:間違えたダイエット法だと永久に痩せない!正しい知識の重要性

 

まず、真っ先に思いついたのは

わたしは食べることが大好きなので

単純にカロリーをカットするサプリメントを飲む

ダイエットです。

 

次に、当時ライ◯ップのCMをよく目にしていたので

「筋トレすれば痩せるんだ!」と勘違いして

何も考えずにジムを契約して、誰のアドバイスを受けることなく

ただ単に、猛烈な筋トレメニューをこなしました。

でも、ダイエットを始めてから2ヶ月が経っても

全然痩せませんでした。

 

もっと良いものはないか?

その時にブームになっている、テレビや雑誌でイイと紹介された

ダイエット法を手当たり次第取り入れてみましたが

 

一向に痩せる気配がありませんでした。

ダイエットを頑張っているのになぜ痩せないの?

たくさんお金をかけて、時間をかけてダイエットに挑戦しましたが

どうしてもうまくいきません。

そこで、わたしは、【自分が痩せない理由】

一度しっかりと調べてみる必要があるのではないか?ということに

気づきました。

 

痩せない理由を調べていくうちにわかったことが

【自分の基礎代謝が落ちているから】という原因にたどり着きました。

 

基礎代謝とは体のエネルギーの消費する力のことなんですが、

そこでわたしは初めて、わたしは体のエネルギーつまりカロリーを消費する力が

落ちていたということがわかったんです。

 

基礎代謝は、加齢とともに落ちてきて、

歳をとればとるほど、太りやすくなっていくんですね。

 

わたしはよく18歳の姪っ子とスイーツを食べに出かけるのですが、

38歳で体重63キロある私は1日の基礎代謝量は1170Kcalなんです。

姪っ子は18歳で1日の基礎代謝量は1360Kcal

基礎代謝量が約200Kcalの違いがあるんです。

18歳の女子と38歳のわたしじゃ、同じものを食べたとしても

消費する力が違うので、代謝が低い方は脂肪として蓄積されて行くのです。

 

200Kcalなんて大したことないじゃん・・・

って思ったのですが、

 

200Kcalを消費するには

・ランニング約30分

・水泳(クロール)約30分

・腹筋運動 約30分

・なわとび 約30分

と、何気に運動量としてキッツイですよね(;゚∀゚)

 

基礎代謝量が違うと、同じスイーツを食べたとしても

18歳の女子は何もしなくてイイのに

38歳のわたしは、ランニングや水泳などを30分やらないと

スイーツのエネルギーを消費することができず、体に脂肪として溜まっていくんです。

たかが200Kcalと思いがちですが、

1ヶ月で考えると、何もしないと6000Kcalの差が出るんですよ〜

 

6000Kcalは約1kgの増加に相当するんです。

 

18歳の若者と毎日同じ食生活をしていたら

1年間で12kgの差が出るってことなんですね!!

 

たかが200Kcal・・・侮れない・・・

基礎代謝量の違いというのは、

体重の増加にかなり影響があるんですね。

 

基礎代謝量を上げることが

ダイエットで結果を出す一番の近道だということがわかりました。

わたしも何もしなくても消費できる体を手に入れたい!

基礎代謝を上げるためには酵素が一番効果的!

どうすれば一番簡単に基礎代謝を上げることができるのでしょうか?

私は基礎代謝を上げる方法について徹底的に調べてみました。

すると、「有酸素運動」や「体温を上げる」、「代謝アップする食材を摂る」など

幅広い方法があることが分かったのです。

 

色々なダイエット方法に取り組んだので

どれが一番良かったのか?は正直分からないのですが、

実は明らかに違いを感じることが出来たものがありました。

 

それが酵素です。

 

酵素を摂る前と後とでは

体重が減るスピードが全然違ったのです!

酵素は消化や吸収、呼吸、血液を運ぶなど

生きるために基本的なことをするのに必要な栄養素なので

取り込んだ栄養をエネルギーに変えることが出来るのです。

 

わたしが調べて行く中で、

酵素が自分の体の代謝力を上げてくれるということを知りました。

 

代謝力を上げることができれば、

何もしていなくてもカロリーを消費する事ができるのです!

 

何をしなくても痩せていく体質になるって

本当に理想ですよね!

 

どんなにハードな運動をしても、

カロリーを抑えるサプリメントを飲んだとしても

酵素を体に取り込んで、体の基本的機能を高めないと

ダイエットの効果は全然発揮されないのです。

わたしが一番やりやすかったのは酵素サプリメント

酵素を体に取り込んむにも色々な方法があるのですが、

わたしが一番手軽に感じたのは、「サプリメント」です。

 

サプリメントでしたら、いつでも、どこでも、手軽に

酵素を体に取り込むことができ、とてもラクです。

 

酵素サプリメントもたくさん種類があるのですが、

参考:酵素サプリメントおすすめランキングTOP5

 

今、わたしが愛飲しているサプリメントは

もっとすっきり生酵素】です。

もっとすっきり生酵素には

他の生酵素のサプリには配合されていない

生きた乳酸菌が、1粒に500億個も配合されています。

 

善玉菌である乳酸菌が生きたまま腸に届いて、

お通じが良くなるのが特徴です。

また、もっとすっきり生酵素には、

炭水化物をカットする成分であるギムネマという成分が入っているので

多少は、炭水化物を摂っても大丈夫なので安心ですね。

 

これも、他の生酵素系のサプリには入っていないので

私が「もっとすっきり生酵素」を選らんだ点でもあります。

まとめ

いかがでしたか?

運動しても痩せない理由は

加齢と共に、エネルギーの消費する力が落ちているから

ということがわかりました。

 

エネルギーを消費する力を出すためには

酵素を体に摂取することが一番おすすめです。

 

酵素は体の基本的なエネルギーを消費してくれるので

黙っていても、痩せやすい体質になるのです。

 

そのような点から、酵素ダイエットは

食事抜きや、猛烈な運動、激しい筋トレ

武者修行のようなウォーキングやスイミングより

群を抜いてストレスフリーに痩せられるということです。

また、酵素を摂る方法として一番手軽でおすすめなのは

サプリメントタイプの「もっとすっきり生酵素です。

 

もっとすっきり生酵素の詳細公式サイトを見てくださいね^^

↓  公式サイトはこちらから ↓
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追伸:

本ブログ管理人は今までダイエットで失敗続きでした。

→ 管理人アコのダイエットストーリー


そんな管理人の経験から「ダイエットを必死に努力する事」よりも
「正しい知識」こそが痩せるのに大事だと確信しています。


私の経験を踏まえ、以下の記事を読んでぜひダイエットの
正しい知識を身に着けて頂けたらな、と思っています!

1.食事制限に筋トレ 間違えたダイエット法だと永久に痩せない!正しい知識の重要性を悟った管理人のお話

2.酵素ダイエットが群を抜いて他のダイエット手法よりも痩せる本当の理由

【閲覧注意】「太った女子ってどう思う?」男性へのアンケート結果




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