酵素ダイエットの健康被害は本当?好転反応か副作用か?危険性を見分ける方法

ゆみです。

 

 

酵素ダイエットには

健康被害があるって聞いたことはありませんか?

 

 

実は私も過去に疑ったことがあるんです。

それって本当なのかな?副作用とかあるんじゃないかな、って。

 

 

実際に私は

酵素ダイエットで痛い失敗をしたことがありました。

 

 

でもその失敗を乗り越えて

酵素ダイエットを実践して痩せることができたんです!

 

今日はそんな私の体験談をご紹介しようと思います!

 

 

酵素ダイエットの健康被害は本当?副作用が現れた私の経験談

私は過去に酵素ダイエットで

健康被害の一種とも言える、手痛い失敗をしたことがあります。

 

 

30歳を過ぎた頃から

私はブクブクと太り始めていました。

 

 

お腹はブヨブヨで

太ももにもセルライトがたっぷり。

本当に体重計に乗る度に悲しくなっていました。

 

昔から結婚願望があり

早く婚活を始めたかったのですが

こんな体型では自信が持てないから早く痩せたい!

と焦っていました。

 

 

そんな中で

色々なダイエットを試していましたが

体の基礎代謝を上げて痩せやすい体を作ることができる

酵素ダイエットの評判を聞きつけ

挑戦してみることにしました。

酵素ダイエットが群を抜いて他のダイエット手法よりも痩せる本当の理由

 

 

まず、

試しに市販の酵素ダイエットサプリを買ってみました。

 

 

しばらく飲み続けていたのですが

ある日鏡を見ると

顔中にぶつぶつができていたんです!!

 

 

なにこれ~~

サイアク!

 

急いで病院に行くと

アレルギーだと言われました。

 

 

アレルギー?なんで?

 

 

アレルギーのある食べ物なんて食べていないし

心当たりがあるとすれば酵素ダイエットサプリしか

思いつきませんでした。

 

 

サプリの成分を詳しくチェックしてみると

私のアレルギー成分であるキウイフルーツが入っていたことが発覚!!

 

サプリを買う時

成分をよく確認しなかったので

こんなことになってしまったんです。

 

 

本当に反省した出来事でした。

それからは成分をよくチェックするようになりました!

 

 

酵素ダイエットは健康被害の他に副作用もある?実は好転反応かも

酵素ダイエットには健康被害に加え副作用があるのではないか?

と言う声もありますね。

 

 

アレルギー反応を起こしてからというもの

私は酵素ダイエットサプリの成分表を

ちゃんとチェックするようになりました。

 

 

そして苦手な成分の入っていないサプリを見つけて

飲むようになりました。

 

 

でも

アレルギーの心配がなくなってからも

酵素ダイエットサプリを飲み続けて

一時的に体調が悪くなったことがありました。

 

 

お腹がゆるくなったんです。

 

サプリには様々な野草や果物が入っているので

一時的に腸内が活発になり

お腹がゆるくなることもあるんです。

 

 

おまけに私の飲んでいたサプリには

乳酸菌がたっぷり入っているので

余計に腸内が活発になる理由がありました。

 

 

体から老廃物を出してくれることは

ありがたいのですが

お腹を下すのは嫌ですよね笑

 

 

しばらくすると

胃腸の調子が良くなってきたので

また酵素ダイエットサプリを飲み続けました。

 

 

1か月ほど飲み続けると

目に見えて効果が表れだしました。

 

 

まず、

体重が減りましたし

見た目も細くなってきました。

太もももマイナス2㎝細くなったんですよ!

 

お肌の調子も良くなって

基礎代謝が上がったことを実感することができました。

 

 

酵素ダイエットの健康被害を避けるために!副作用や危険性を見分ける方法

酵素ダイエットの健康被害を避けるためには

酵素ダイエットサプリを摂取する前に

成分表をしっかりと見ることが大事だとわかりました。

 

 

これでアレルギーによる被害は防ぐことができます。

 

 

そして

他にも酵素ダイエットの副作用や危険性を

見分ける方法があるんです。

 

 

それは

GMP基準認定がついているかどうか?

です。

 

 

GMPとは以下です。

 

原料の入庫から製造、出荷にいたる全ての過程において、製品が「安全」に作られ、「一定の品質」が保たれるように定められた規則とシステム

引用元:http://www.jihfs.jp/gmpn01.html

 

わかりやすく言うと

私達はどのような工場で酵素ダイエットサプリが製造されているのか、

見ることはできません。

もしかしたら、

雑菌や埃があるような清潔でない環境で作られているかもしれません。

そんな環境で作られていたら

健康被害につながってしまいますよね。

 

 

そんな環境ではなく

清潔な環境で作られたサプリですよということを

GMPマークは示しています。

 

 

GMPマークがあれば

製品の一定の安全性と品質が保証されているということなんです。

 

 

酵素ダイエットの健康被害は本当?好転反応か副作用か?危険性を見分ける方法まとめ

酵素ダイエットで健康被害を受けないためには

いくつかのチェックポイントがあることがわかりました。

 

 

酵素ダイエットサプリを使用する前に

どんな食物が入っているか、

しっかりと成分をチェックすることで

アレルギーを避けることができます。

 

 

そして酵素ダイエットサプリには

様々な野菜やフルーツなどの栄養素や

乳酸菌がギュッと凝縮されているので

好転反応として一時的に具合が悪くなることもあります。

 

 

しかし

好転反応はしばらくすると収まります。

様子を見てサプリを再開していけばOKです。

 

 

GMPマークがあるかどうかもポイントです。

GMPマークは酵素ダイエットサプリの

品質と安全性を示す一つの目安になります。

 

 

これらの条件を満たす酵素ダイエットであれば

本当に効果的なので

自分に合うサプリを見つけることが大事です!

 

 

そして

アレルギー成分がなかったり

GMP基準を満たすサプリメントって

実は市販のものだと意外と少なかったりします。

 

 

そもそも、

市販のサプリって値段が安い分やっぱり

ダイエット効果が低い上に余計なリスクがあるんですね。

 

 

そんな私が色々探して辿り着いたのが

こちらの酵素ダイエットサプリ、スルスルこうそでした。

 

 

 

 

スルスルこうそは

GMPマークはもちろんついていますし、

以下のような成分をたっぷり含んでいます。

 

 

1粒500億個の乳酸菌(ヨーグルト5個分)

80種類の素材から抽出した野草発酵エキス

 

 

私はこれで基礎代謝を上げて

痩せることができたので

本当におすすめです^_^

 

 

これからも

スルスルこうそを使用して

痩せやすい体作りを頑張っていきたいと思います!!

 

スルスルこうその詳細を見てみる


追伸:

本ブログ管理人は今までダイエットで失敗続きでした。

→ 管理人アコのダイエットストーリー


そんな管理人の経験から「ダイエットを必死に努力する事」よりも
「正しい知識」こそが痩せるのに大事だと確信しています。


私の経験を踏まえ、以下の記事を読んでぜひダイエットの
正しい知識を身に着けて頂けたらな、と思っています!

1.食事制限に筋トレ 間違えたダイエット法だと永久に痩せない!正しい知識の重要性を悟った管理人のお話

2.酵素ダイエットが群を抜いて他のダイエット手法よりも痩せる本当の理由

【閲覧注意】「太った女子ってどう思う?」男性へのアンケート結果




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